可以適量吃蒜苔。

建議用量：80-100g/天

帶狀皰疹患者應(yīng)該多吃富含營養(yǎng)的食物，而蒜苔中的營養(yǎng)成分比較豐富，適量吃可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素以及多種微量元素等，能夠提高機(jī)體的抵抗能力。同時，蒜苔中含有豐富的膳食纖維、維生素C，可以促進(jìn)胃腸蠕動，提升皮膚的新陳代謝，有利于皮膚健康。

平時可以將蒜苔清洗干凈后炒著吃，但需注意不建議和韭菜同吃，可能會造成胃腸不適癥狀。對于消化功能較弱者應(yīng)該慎吃，以免引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。

帶狀皰疹患者應(yīng)該穿寬松、透氣的衣物，不要對皮膚進(jìn)行過度搔抓。同時可適量增加蘋果、香蕉、火龍果等食物的攝入，有利于皮膚健康。