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糖尿病能吃馬齒莧嗎

2023-06-08 16:22:16      

可以適量吃馬齒莧。

建議用量:100-150g/天

糖尿病病人飲食原則應(yīng)以低血糖為主,而馬齒莧不僅屬于低糖食物,而且含有大量的聚甲腎上腺素、二羥基苯乙胺、膳食纖維等成分,有利于機(jī)體內(nèi)的糖代謝。此外,馬齒莧熱量較低,糖尿病病人食用后能增加飽腹感,可減少其他食物的攝入。

馬齒莧既可以炒,也可以煮著吃,但不能和甲魚、韭菜一起吃,容易造成腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒、腹部受涼的人群不宜食用,避免加重身體負(fù)擔(dān)。

糖尿病病人應(yīng)定量、按需進(jìn)食,減少肥肉、高糖類等食物的攝入,同時(shí),每天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,如快走、打乒乓球、游泳等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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