可以適量吃海苔。

建議用量：2-3g（2-3片）/天

產(chǎn)褥期女性腸道蠕動功能比較緩慢，飲食方面需要多攝入高纖維食物，來加快腸道蠕動功能。海苔含有豐富的膳食纖維，能夠調(diào)節(jié)腸道的蠕動功能，幫助腸道內(nèi)毒素以及廢物排泄；海苔中還含有甘露醇、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃有助于促進(jìn)體能恢復(fù)。

海苔可以直接吃，也可以制成壽司吃，無特殊同食禁忌。但是對海苔過敏者不建議吃，容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)或誘發(fā)病情加重；甲狀腺功能亢進(jìn)癥者也不建議吃，以免影響病情。

產(chǎn)褥期女性機體免疫能力比較弱，容易受到病原菌的侵襲，因此要加強日常防護(hù)措施，如多注意休息、做好自身保暖、合理飲食等，有助于提高機體免疫力，降低患病率。