古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量喝椰汁。
建議用量：200-300ml/天
月經(jīng)期間在飲食上不能夠攝入刺激性的食物，椰汁當中含有豐富的多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，適量喝椰汁可以幫助人體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，加強身體素質(zhì)。另外，部分女性月經(jīng)期間因月經(jīng)量比較多，可能會引起身體比較虛弱，椰汁中的鐵元素、葡萄糖、果糖等比較豐富，能夠迅速為機體補充能量，促進血紅蛋白合成。
椰汁可以直接飲用，但不能和海鮮一起吃，椰汁當中含有較豐富的維生素C，會和海鮮當中的礦物質(zhì)相結(jié)合，形成有毒物質(zhì)，不利于身體健康。對椰汁過敏者不能喝，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀；椰汁當中的糖分含量比較高，不建議糖尿病患者喝。
月經(jīng)期要注意休息，保證充足的睡眠，還要根據(jù)天氣變化及時添減衣物，防止腹部受涼。平時還要保持心情愉悅，防止情緒波動過大。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作，專業(yè)理論基礎(chǔ)知識扎實，熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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