腳后跟站著就痛不站就不痛考慮和鞋子不合腳、扁平足、筋膜炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)誘因進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、鞋子不合腳：如果長時(shí)間穿高跟鞋或鞋偏小，易造成腳部過度勞累以及血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。對于需要長時(shí)間站著工作的人群，可穿著舒適的鞋子，減少不適感。

2、扁平足：一般是由先天或后天因素導(dǎo)致足內(nèi)側(cè)縱弓低平或消失引起的。由于局部結(jié)構(gòu)出現(xiàn)改變，而足底有著豐富的血管神經(jīng)，其彈性不夠，長時(shí)間站立會牽拉足底血管以及神經(jīng)，造成疼痛。除了進(jìn)行功能鍛煉以外，也可穿著矯形鞋墊，必要時(shí)佩戴矯形支具或采取手術(shù)治療。

3、筋膜炎：可發(fā)生在全身各個(gè)部位，若發(fā)生在足部，可能會導(dǎo)致筋膜、周圍軟組織、肌肉肌腱出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，炎癥介質(zhì)釋放容易引起局部充血、腫脹、疼痛等，在站著或走路時(shí)會更加明顯?？梢赃m當(dāng)做拉伸訓(xùn)練，有利于放松肌肉，從而緩解筋膜壓力，還可通過熱療、紅外線治療等方式處理。對于疼痛情況較嚴(yán)重者，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，減輕炎癥，緩解疼痛。

此外，若有跟腱炎、骨質(zhì)增生、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等也可引起。對于疼痛情況嚴(yán)重者，應(yīng)遵醫(yī)囑采取相應(yīng)治療。