蓮子百合蘋果水的功效和作用是什么
蓮子百合蘋果水的功效和作用是滋潤(rùn)咽喉、清熱去火、潤(rùn)膚美容等。
1、滋潤(rùn)咽喉：蓮子和百合都具有滋陰潤(rùn)肺的作用，可以緩解燥熱、喉干、咳嗽等癥狀，能滋潤(rùn)咽喉。
2、清熱去火：蘋果含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)代謝，清熱去火，蓮子百合也可以清熱解毒，幫助排毒，還可以緩解口渴、口干、口苦等不適
3、潤(rùn)膚美容：蘋果中含有大量的果膠和維生素C，能夠鎖住肌膚水分，消除疲勞，使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
除此之外，還可以增加飽腹感、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力等。需要注意的是，不能取代正餐，平時(shí)需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多注意休息。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 擅長(zhǎng)內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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