焦慮的原因常見(jiàn)的有精神壓力過(guò)大、性格敏感、突發(fā)事件刺激等。常見(jiàn)解決辦法有藥物治療、心理治療、物理治療。

一、原因

1、精神壓力過(guò)大：容易使患者長(zhǎng)期處于警覺(jué)、緊張不安的狀態(tài)，以及懷疑自己的能力，感到明顯的無(wú)助感、失控感，造成焦慮、自卑、恐懼等心理。

2、性格敏感：此類人群容易對(duì)外界刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，而且對(duì)他人的看法和評(píng)價(jià)通常比較在意，所以容易過(guò)度擔(dān)憂以及自我否定，出現(xiàn)焦慮不安、恐懼等負(fù)面情緒。

3、突發(fā)事件刺激：容易導(dǎo)致生理和心理受到比較強(qiáng)烈的沖擊，造成安全感缺失、危險(xiǎn)感增加，以及與他人的人際關(guān)系破裂，引發(fā)焦慮心理。

此外，攜帶焦慮癥的遺傳基因、身體長(zhǎng)期存在比較明顯的不適、過(guò)度保護(hù)等因素，也可能會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知異常、精神心理障礙，出現(xiàn)情緒焦慮、急躁等現(xiàn)象。

二、治療

1、藥物治療：已經(jīng)出現(xiàn)失眠、易驚嚇、記憶力下降等情況，通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖片、地西泮片、勞拉西泮片等，抵抗焦慮情緒，緩解癥狀。

2、心理治療：采取藥物或物理治療的同時(shí)，一般還需要進(jìn)行行為認(rèn)知療法、音樂(lè)療法、家庭療法等心理治療，矯正不良認(rèn)知，改善病情。

3、物理治療：已經(jīng)確診為嚴(yán)重焦慮癥的人群，通常還需要采取其他措施的同時(shí)，聯(lián)合進(jìn)行重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等方式，改變大腦的興奮性，控制癥狀。

出現(xiàn)焦慮、急躁、抑郁等異常情況后，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，控制病情發(fā)展。