裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等……詳細(xì)>>

開(kāi)胯對(duì)身體的壞處有韌帶拉傷、恥骨聯(lián)合損傷、腰椎損傷等。 1、韌帶拉傷：開(kāi)胯主要是借助胯部的韌帶和肌腱，能夠產(chǎn)生回彈的效果，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)……詳細(xì)>>

適量跑步一般是沒(méi)有壞處的，過(guò)度的跑步是有壞處的。 跑步屬于比較常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，適量跑步可以提高心肺功能，還能增強(qiáng)下肢的肌肉力量，提高……詳細(xì)>>

大家都知道咖啡是一種可以提神的飲料，在日常生活中，有些上班族可能會(huì)通宵趕工作，一到深夜就會(huì)出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象，人一旦疲倦工作效率就會(huì)下降，這……詳細(xì)>>

古人云：食不言，寢不語(yǔ)，宜健康。有的人在吃飯的時(shí)候，或幾個(gè)人在一起吃飯的時(shí)候。難免都會(huì)邊吃邊聊，這看似很平常的一件事，卻給身體的保健帶來(lái)……詳細(xì)>>