中暑通常可以吃粽子，但需要注意適量。

中暑通常與機體自身熱量產(chǎn)生增加、周圍環(huán)境溫度上升、散熱障礙等原因有關(guān)，通常會出現(xiàn)頭暈、頭痛、高熱等不適癥狀。此時患者的身體抵抗力比較差，可以在飲食方面多吃些富含營養(yǎng)的食物。粽子是由糯米、紅棗、花生等各種材料制作而成，富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，一般可以作為中暑患者的正常飲食攝入，來補充機體營養(yǎng)所需，通常并不會導(dǎo)致中暑癥狀進(jìn)一步加重。

但由于粽子的黏性比較強，因此不建議一次性吃得過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。此外，粽子不能替代藥物治療中暑癥狀，建議患者前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生處理。