由于每個人的身體情況以及點艾香的時間并不相同，所以并不能夠一概而論。如果是正常人群、短時間內(nèi)點艾香對睡覺是有好處的；但若是孕婦、飲酒人群、對艾香過敏人群等則不好。

一、好

1、正常人群：艾香點燃以后對于身體有較好的保健養(yǎng)生作用，對于正常人群能緩解壓力，且能起到溫經(jīng)通絡(luò)、安神助眠的作用。

2、短時間內(nèi)：由于在睡覺時基本處于封閉的環(huán)境當中，若是短時間內(nèi)點艾香，可起到較好的祛風(fēng)散寒、殺菌作用，一般不會對機體健康產(chǎn)生不良影響。

二、不好

1、孕婦：由于艾香可以起到溫經(jīng)、活血化瘀的作用，孕婦不建議使用，防止影響自身健康，甚至?xí)＜暗教?，造成流產(chǎn)。

2、飲酒人群：在飲酒以后，由于酒精會加速人體血液循環(huán)，若此時點艾香睡覺，容易出現(xiàn)頭暈癥狀。

3、對艾香過敏人群：艾香燃燒的過程中也會產(chǎn)生少量的揮發(fā)油，如果對該物質(zhì)成分過敏，有可能會造成皮膚過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等情況。

對于想要點艾香睡覺的人群，建議前往醫(yī)院進行相關(guān)咨詢，了解身體的具體情況，醫(yī)生也會根據(jù)不同人群給出相應(yīng)建議。另外在點艾香時也應(yīng)將其放在器皿當中，防止引起火災(zāi)。