古熾明 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鐵的中藥有白芍、當(dāng)歸、人參、川芎、酸棗仁等,具體補(bǔ)鐵效果還要因人而異。
1、白芍:是指芍藥科芍藥屬植物芍藥的根,具有養(yǎng)血榮筋、緩急止痛,屬于常用的補(bǔ)血藥物,可以改善缺鐵性貧血癥狀。
2、當(dāng)歸:為傘形科當(dāng)歸屬植物當(dāng)歸的根,具有活血止痛、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效,其中富含鐵元素,可以促使血液生成。
3、人參:為五加科人參屬植物人參的根,營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有大量的鐵、鈣、鎂等成分,具有很好的補(bǔ)鐵作用。
4、川芎:是一味活血的中藥,具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效,其中鐵、維生素B12含量豐富,能夠促使血液生成。
5、酸棗仁:屬于藥食同源食材,鐵的含量比較高,是日常生活中常見的補(bǔ)鐵食物。
出現(xiàn)乏力、面色蒼白等缺鐵癥狀時(shí),建議及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。同時(shí)還要多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉等補(bǔ)鐵的食物。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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