吃雞胸肉能長高嗎
吃雞胸肉有助于長高。
人體的長高和所攝入的蛋白質(zhì)有著較為重要的關(guān)系，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體生長發(fā)育重要的化合物，是長高的重要原料，而雞胸肉中富含有蛋白質(zhì)，所以對于長高可起到一定幫助作用。骨骼的生長也離不開鈣元素，雞胸肉中所含有鈣元素，也能起到一定補(bǔ)充作用。身高和很多因素有關(guān)，如遺傳因素、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素等。
在吃雞胸肉時，不建議和酸性的食物同食，以免破壞其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，影響到雞胸肉的營養(yǎng)價(jià)值。對于正在生長發(fā)育階段的人群，除了在飲食方面要豐富多元化以外，還需要結(jié)合身體情況適量運(yùn)動，可以通過打球、跑步、摸高等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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