孕婦可以適量吃酸木瓜。

建議用量：350-400g（約1個(gè)）/天

孕婦日常生活中要多吃含維生素的食物。而酸木瓜中維生素C、維生素E、維生素A的含量比較豐富，可以滿足孕婦對(duì)維生素的需求。而且，酸木瓜中還富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。

酸木瓜可以削皮直接吃，也可以榨汁、做成果醬或沙拉吃，無(wú)特殊的同食禁忌。但是未成熟的酸木瓜可能會(huì)存在有一定過(guò)敏源，所以對(duì)酸木瓜過(guò)敏者是不可以吃的。胃潰瘍者也不可以吃，以免刺激胃酸分泌，加重病情。

平時(shí)孕婦還可以多吃瘦肉、生菜、雞蛋等其他食物，水果只是作為一種輔食。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，還要隨時(shí)關(guān)注自身以及胎動(dòng)變化，一旦有異常情況出現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)治療。