雖然氣功是中老年人鍛煉養(yǎng)生中最常見(jiàn)的方法之一，但是具體說(shuō)氣功的淵源和作用，卻不一定是所有人都知道的。氣功在我國(guó)有很悠遠(yuǎn)的歷史，并且作用也……詳細(xì)>>

常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病有肺結(jié)核、慢性支氣管炎、肺氣腫，矽肺及肺心病等，氣功調(diào)息法以及配合呼吸的動(dòng)功，均有利于這類疾病的康復(fù)。在自然腹式呼吸基……詳細(xì)>>

腹部抽脂術(shù)是什么呢？腹部抽脂術(shù)是一種什么樣的手術(shù)呢？腰腹部吸脂，是在腰部、腹部（包括上腹部也稱胃脘部、下腹部也稱小肚子，及雙側(cè)腰部，也可……詳細(xì)>>

方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要細(xì)、勻、深、長(zhǎng)。用意念將氣血引導(dǎo)到丹……詳細(xì)>>

靜坐練法，坐在床上，伸直兩腿，怒目揚(yáng)眉，然后頭左顧右盼，來(lái)回慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)到左邊即發(fā)“噓”字音，然后再怒目揚(yáng)眉，頭向右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到右邊時(shí)發(fā)“噓……詳細(xì)>>