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腳扭傷能吃糯米嗎

2023-09-08 11:52:43      

腳扭傷通常和腳踝超出正常的生理范圍有關(guān),一般能吃糯米。

腳扭傷在發(fā)生后不僅會(huì)引起腫脹、疼痛,還會(huì)影響正常的活動(dòng)。糯米屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素,磷元素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),為機(jī)體的恢復(fù)提供能量。腳扭傷后適量吃糯米,不僅可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還有利于營(yíng)養(yǎng)成分的消化與吸收,降低便秘的發(fā)生幾率。但應(yīng)注意食用量避免過大,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),誘發(fā)消化不良。

腳扭傷后早期需要配合醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行制動(dòng)處理,防止二次損傷,進(jìn)入康復(fù)期后需要聽從醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,促進(jìn)肢體的功能恢復(fù)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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