国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

一天一個(gè)雞蛋能補(bǔ)硒嗎

2023-09-28 14:05:54      

硒是指硒元素,一天一個(gè)雞蛋能補(bǔ)硒。

硒元素是人體比較重要的元素,既可以增強(qiáng)免疫能力,還有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。雞蛋當(dāng)中的硒元素含量比較豐富,一天吃一個(gè)雞蛋,可有利于硒元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,不僅能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用,還有利于機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。雞蛋的制作方法也比較簡(jiǎn)單,可以水煮,也可以通過(guò)炒、煎、炸等烹飪方法進(jìn)行食用。除雞蛋外,上海青、香菇、木耳菜、紅薯、小白菜等食物中,也含有豐富的硒元素,在平時(shí)也可以適量食用。

日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持多元化的飲食,避免出現(xiàn)挑食、偏食的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象,可以前往醫(yī)院就診檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

雞蛋“一天一個(gè)價(jià)” “火箭蛋”還能升多高?

近日,全國(guó)不少地區(qū)的雞蛋價(jià)格開始出現(xiàn)快速上漲,有的地方雞蛋批發(fā)價(jià)10天漲了1元多,讓許多市民都感到“不可思議”,甚至有網(wǎng)友戲稱其為“火……詳細(xì)>>

一天一個(gè)蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離寶寶

蘋果是市場(chǎng)上相對(duì)比較常見的水果之一,可以說(shuō)是春夏秋冬四節(jié)都能買得到。其中蘋果富含維生素、礦物質(zhì)以及各種微量元素,鋅含量也是非常多的,然而……詳細(xì)>>

一天一個(gè)梨 皮膚不發(fā)癢

梨,其性味甘酸而平、無(wú)毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。詳細(xì)>>

一天一個(gè)蛋 寶寶遠(yuǎn)離發(fā)育遲緩風(fēng)險(xiǎn)

雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)特別豐富的食物,最新一個(gè)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),寶寶一天吃一個(gè)雞蛋,有助于避免發(fā)育遲緩。詳細(xì)>>

一天一個(gè)蘋果 緩解冠心病

俗話說(shuō)一天一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我,對(duì)于冠心病這種疾病,蘋果可以起到很好的緩解作用,那么這是為什么呢?請(qǐng)專家一一道來(lái)! 詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 賈金銘

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲暉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]