靜養(yǎng)和運(yùn)動對身體都是有好處的，具體還要取決于當(dāng)時的情況。

如果患者本身存在有不適癥狀，比如肌肉損傷、骨骼斷裂、腦供血不足等情況，需要選擇靜養(yǎng)。因?yàn)殪o養(yǎng)可以促使身體軟組織以及大腦神經(jīng)處于完全放松的狀態(tài)，有利于不適癥狀的緩解，對身體恢復(fù)有好處。

但如果患者的身體狀況相對良好或者正處于康復(fù)期，此時適當(dāng)運(yùn)動是好的。因?yàn)檫\(yùn)動過程中可以促使體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝速度加快，幫助體內(nèi)有害物質(zhì)快速的排泄。同時還可以增加肌肉、韌帶等軟組織的靈活性，提高身體的適應(yīng)以及耐受能力。

日常生活中，建議患者要根據(jù)自身的情況，選擇相應(yīng)的鍛煉方法以及生活方式，并做好自身的防護(hù)措施，降低疾病的發(fā)生概率。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)治療，避免病情延誤。