胸口疼一天了可能是乳酸堆積、胃食管反流病、胸膜炎、氣胸、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因造成，建議及時治療進行緩解。

1、乳酸堆積：長時間進行劇烈運動，導致乳酸在胸肌中堆積過多，會引起比較明顯的脹痛、酸痛等不適。這屬于生理表現(xiàn)，一般不需要采取特殊治療。

2、胃食管反流病：胃酸逆流時會對食管產(chǎn)生比較明顯的刺激性引起疼痛，由于食管離胸口比較緊，疼痛容易蔓延至該部位，引起胸口疼、咳嗽等癥狀。根據(jù)醫(yī)生指導合理使用碳酸氫鈉片、復方氫氧化鋁片、鹽酸雷尼替丁片膠體果膠鉍膠囊等藥物，可以促進病情好轉。

3、胸膜炎：胸膜組織感染病毒、細菌等病原體，或者其他部位的炎癥蔓延至胸膜組織上，都容易引起胸膜炎，出現(xiàn)比較明顯的胸口疼、胸悶、呼吸不暢等現(xiàn)象。通常需要在醫(yī)生的指導下根據(jù)病原體類型進行治療，比如為結核分枝桿菌引起，可以使用抗結核藥物來緩解疼痛，一般有利福平膠囊、異煙肼片、鹽酸乙胺丁醇片等。

4、氣胸：肺部疾病、外傷等原因?qū)е職怏w進入胸膜腔中，會引起氣胸，出現(xiàn)比較明顯的胸悶、胸口疼、氣短等現(xiàn)象。一般需要由專業(yè)醫(yī)生采取胸膜腔穿刺抽氣法、胸腔閉式引流術等方式將氣體排出緩解癥狀。

5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。汗跔顒用}狹窄、堵塞比較嚴重，導致心肌出現(xiàn)急性、持續(xù)性缺血引起的心臟疾病。容易導致心臟供血不足，發(fā)生比較明顯的胸口疼、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象。在醫(yī)生建議下使用卡維地洛片、富馬酸比索洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物，有助于病情緩解。

如果痛感比較明顯，建議及時到醫(yī)院采取相關檢查和治療進行緩解，避免病情進一步加重。