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吃黃瓜籽還用吃鈣片嗎

2023-10-07 15:26:14      

沒有缺鈣癥狀的人吃黃瓜籽不用吃鈣片,但對于缺鈣癥狀比較嚴(yán)重的人,吃黃瓜籽需要額外吃鈣片。

鈣是人體健康所必需的礦物質(zhì)之一,對于骨骼健康和其他生理功能具有重要作用。黃瓜籽中含有一定量的鈣,如果沒有缺鈣的癥狀,不需要額外吃鈣片,日常飲食中的鈣元素可以滿足身體對鈣的需求。

黃瓜籽是黃瓜植物中的種子,富含一定的營養(yǎng)成分,包括鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。盡管黃瓜籽中含有一定的鈣元素,但并不是主要的鈣源。如果缺鈣癥狀比較嚴(yán)重,單純吃黃瓜籽不能緩解缺鈣的癥狀,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣元素。

平時日常生活中可以多吃含鈣的食物,比如雞蛋、牛奶和蝦皮等,如果缺鈣的癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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