吹嗩吶對(duì)身體是否有害，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。如果在吹奏時(shí)方法正確，并積極控制時(shí)間，通常不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。但如果長(zhǎng)時(shí)間吹奏、呼吸方法不正確、姿勢(shì)錯(cuò)誤、過(guò)度用力等，就可能會(huì)產(chǎn)生危害。

1、無(wú)害：在吹嗩吶的時(shí)候環(huán)境良好，例如空氣清新，沒(méi)有較多的灰塵和異味，同時(shí)嚴(yán)格控制吹奏時(shí)間，并保持正確的吹奏方法，通常不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，并且有助于增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)肺部健康。

2、有害：如果時(shí)間較長(zhǎng)，或者吹奏時(shí)呼吸方式不正確，可能會(huì)導(dǎo)致心肺負(fù)擔(dān)加重造成胸部擴(kuò)張過(guò)度，出現(xiàn)胸部肌肉疲勞不適，以及出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛等不適癥狀。同時(shí)，如果在吹奏時(shí)不正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度緊張，引起肌肉疲勞、酸痛等現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，在此情況下通常有害。

在嗩吶的過(guò)程中，如果明顯感到身體不適，需要立即停止，并及時(shí)就醫(yī)治療，防止癥狀持續(xù)加重出現(xiàn)其他異常情況。