吹嗩吶對身體是否有害，需要根據(jù)具體情況進行分析。如果在吹奏時方法正確，并積極控制時間，通常不會對身體產(chǎn)生危害。但如果長時間吹奏、呼吸方法不正確、姿勢錯誤、過度用力等，就可能會產(chǎn)生危害。

1、無害：在吹嗩吶的時候環(huán)境良好，例如空氣清新，沒有較多的灰塵和異味，同時嚴格控制吹奏時間，并保持正確的吹奏方法，通常不會對身體產(chǎn)生危害，并且有助于增強肺活量，促進肺部健康。

2、有害：如果時間較長，或者吹奏時呼吸方式不正確，可能會導致心肺負擔加重造成胸部擴張過度，出現(xiàn)胸部肌肉疲勞不適，以及出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛等不適癥狀。同時，如果在吹奏時不正確的姿勢和動作，可能會導致身體過度緊張，引起肌肉疲勞、酸痛等現(xiàn)象，長此以往可能會對身體健康產(chǎn)生影響，在此情況下通常有害。

在嗩吶的過程中，如果明顯感到身體不適，需要立即停止，并及時就醫(yī)治療，防止癥狀持續(xù)加重出現(xiàn)其他異常情況。