古熾明 副主任醫(yī)師
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寶寶睡不沉可能是環(huán)境因素、飲食因素、生活變化、消化不良、缺鈣等原因造成,應(yīng)根據(jù)不同因素采取相應(yīng)措施,從而減少影響。
1、環(huán)境因素:若寶寶在睡覺時(shí)所處的環(huán)境比較嘈雜或者是室內(nèi)溫度較高、較低等,均有可能會(huì)對寶寶的睡眠產(chǎn)生影響。
2、飲食因素:如果寶寶在睡覺之前過多吃食物,有可能會(huì)因?yàn)槭澄飳ξ改c道黏膜產(chǎn)生刺激,頻繁蠕動(dòng)后也會(huì)影響到正常睡眠。
3、生活變化:如果寶寶突然更換照顧的人員,也有可能會(huì)因?yàn)闆]有安全感,心里懼怕而影響到正常睡眠。
4、消化不良:是遺傳、感染、環(huán)境因素等共同作用造成,可引起上腹痛、上腹部燒灼感、餐后飽脹等癥狀,在身體出現(xiàn)不良癥狀時(shí),也會(huì)對睡眠產(chǎn)生不良影響,還容易出現(xiàn)哭鬧、食欲下降等現(xiàn)象。
5、缺鈣:若因各種原因造成體內(nèi)的鈣元素缺乏,也可引起神經(jīng)系統(tǒng)敏感性增加,若出現(xiàn)自發(fā)性的神經(jīng)放電、神經(jīng)興奮后,也有可能會(huì)出現(xiàn)不容易入睡、睡覺時(shí)容易醒來、生長發(fā)育緩慢等表現(xiàn)。
若寶寶頻繁出現(xiàn)睡覺時(shí)容易醒來的現(xiàn)象,家長應(yīng)觀察引起的原因,對于是不良生活因素所引起的,需要糾正,若是疾病因素引起,則要就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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