便秘肚子絞痛排不出來主要是大便堵在肛門口引起，這種情況可以采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物治療、灌腸治療等方法快速解決。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如適量吃火龍果、香蕉等富含膳食纖維的食物，有利于刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助大便排出體外。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者可以適當(dāng)慢跑、練瑜伽、打太極等，通過加速機(jī)體的新陳代謝，加速胃腸蠕動(dòng)，促使食物正常消化吸收，來快速解決排便不暢的現(xiàn)象。

3、按摩：可以用手掌心對(duì)腹部順時(shí)針按摩，有利于大便軟化，進(jìn)而排出體外。

4、藥物治療：通常需要遵醫(yī)囑選用乳果糖口服溶液、麻仁丸等藥，通過滲透作用增加結(jié)腸內(nèi)容量，可使大便快速排出體外，并改善絞痛現(xiàn)象。

5、灌腸治療：對(duì)于癥狀比較危急的患者，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用導(dǎo)管從肛門經(jīng)直腸灌入導(dǎo)瀉劑，來幫助患者排出大便。

臨床上引起便秘的原因比較多，如果癥狀頻繁發(fā)作，還需患者及時(shí)就醫(yī)診斷，以免耽誤治療時(shí)間。