古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
上不出來大便肚子脹可通過改善飲食、適當(dāng)運動、藥物治療等方法緩解。
1、改善飲食:上不出來大便肚子脹的患者要及時改善自身的飲食習(xí)慣,可以多攝入粗纖維含量比較豐富的食物,比如紅薯、玉米、火龍果、香蕉等,這些食物能夠促進胃腸道蠕動,可以幫助腸道當(dāng)中的糞便排出,從而改善上述的不適癥狀。
2、適當(dāng)運動:上不出來大便肚子脹的患者平時還要多參加戶外運動,比如跑步、爬山、游泳等,通過運動也能夠促進胃腸道蠕動,改善上述的不適癥狀,但每天的運動時間盡量保持在30分鐘以上。
3、藥物治療:上不出來大便肚子脹的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類的藥物來改善,比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等,藥物能夠調(diào)節(jié)腸道菌群改善上述的不適癥狀。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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