古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
上不出來大便肚子脹可通過改善飲食、適當(dāng)運動、藥物治療等方法緩解。
1、改善飲食：上不出來大便肚子脹的患者要及時改善自身的飲食習(xí)慣，可以多攝入粗纖維含量比較豐富的食物，比如紅薯、玉米、火龍果、香蕉等，這些食物能夠促進胃腸道蠕動，可以幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，從而改善上述的不適癥狀。
2、適當(dāng)運動：上不出來大便肚子脹的患者平時還要多參加戶外運動，比如跑步、爬山、游泳等，通過運動也能夠促進胃腸道蠕動，改善上述的不適癥狀，但每天的運動時間盡量保持在30分鐘以上。
3、藥物治療：上不出來大便肚子脹的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類的藥物來改善，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等，藥物能夠調(diào)節(jié)腸道菌群改善上述的不適癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事消化內(nèi)科臨床工作10余年，擅長胃腸、 肝膽及胰腺疾病的診療，消化道內(nèi)鏡下相關(guān)診斷與治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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