玻璃體渾濁并后脫離可能是年齡增長、炎癥、近視度數加深等原因引起的。通常需要注意休息、用眼習慣、眼部衛(wèi)生、飲食調整、定期檢查等。

1、休息：休息可以促進眼部血液的循環(huán)，減少眼部肌肉的負擔，減緩眼部疲勞，有助于改善視力，避免病情的進一步發(fā)展。

2、用眼習慣：注意良好的用眼習慣可以預防進一步的眼部損傷或并發(fā)癥的發(fā)生，比如避免過度用眼、頻繁揉眼睛、長時間觀看電子產品等。

3、眼部衛(wèi)生：保持良好的眼部衛(wèi)生可以減少細菌、病毒或其他致病微生物的侵入，并降低感染的風險，可避免用不潔凈的手觸摸眼睛或直接接觸的化妝品或護膚品。

4、飲食調整：攝入足夠的維生素C、維生素E、葉黃素等營養(yǎng)素，比如食用新鮮水果、蔬菜、堅果、全谷類等，有助于促進玻璃體混濁的吸收和消退，同時提高身體免疫力，預防眼部感染，

5、定期檢查：定期檢查可以幫助眼科醫(yī)生了解玻璃體渾濁并后脫離的病情發(fā)展和變化，并采取適當的治療措施。

如果眼部出現不適癥狀，應及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下進行相關檢查和治療。