小孩一天一瓶飲料可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳、肥胖、齲齒、胃腸道不適、骨骼發(fā)育異常等情況。

1、睡眠質(zhì)量不佳：部分飲料中可能含有咖啡因成分，而咖啡因具有促使神經(jīng)興奮性的作用，容易對正常睡眠造成影響。

2、肥胖：飲料中通常會添加葡萄糖、蔗糖等糖分，這些糖分的熱量比較高，小孩每天都喝容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，促使體重增加。

3、齲齒：小孩在喝飲料的過程中，部分糖分可能會殘留在牙齒以及牙齦部位，長此以往容易腐蝕牙齒表面的硬體組織，引起齲齒。

4、胃腸道不適：小孩胃腸道還處于發(fā)育階段，長期喝飲料還會對胃腸道黏膜造成刺激，引起腹脹、腹痛等胃腸道不適。

5、骨骼發(fā)育異常：飲料中可能含有大量的磷酸、碳酸等成分，不僅容易降低機體對微量元素的吸收，還會加快體內(nèi)鈣的流失，影響骨骼發(fā)育。

平時家長可以做一些鮮榨的果汁讓小孩喝，比如蘋果汁、葡萄汁、橙汁等，減少勾兌飲料的攝入。如果小孩在喝了飲料之后有不適癥狀出現(xiàn)，還要及時就醫(yī)診斷。