傷風咳嗽通常是在受涼以后刺激了呼吸道的黏膜，而引起的咳嗽癥狀。應注意保暖、增加飲水量、多休息、飲食調整、藥物治療等方式緩解。

1、注意保暖：應根據天氣變化合理穿衣，尤其是在早上和晚上溫度降低時。

2、增加飲水量：出現(xiàn)咳嗽癥狀時，還需要適當增加飲水量，有利于濕潤喉嚨部位，從而減少對局部黏膜產生的不良刺激。

3、多休息：還需要多注意休息，避免過度勞累以后加重癥狀。

4、飲食調整：還可以適當吃些有營養(yǎng)且清熱的食物，比如瘦肉、米粥、西瓜等，對身體情況恢復也有幫助。

5、藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用金銀花軟膠囊、枇杷止咳膠囊等藥物緩解所出現(xiàn)的不良癥狀。

在身體出現(xiàn)不舒服的時候，不僅需要根據個人情況采取相應措施，平時還應做好預防。