可以適量吃石榴。

建議用量：400g(約1個(gè)）/天

甘油三酯高的人群在飲食方面盡量避免吃高脂肪、高熱量的食物。石榴屬于常見(jiàn)水果，其中的脂肪含量、熱量比較低，如果甘油三酯高的人群適量吃，一般不會(huì)影響病情恢復(fù)，反而可以為機(jī)體提供B族維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其次，石榴口味酸甜，有利于提高食欲。此外，石榴中含有的水分比較充足，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需。

石榴可以直接剝皮食用，或者將其榨成汁喝，兩餐之間吃比較好，一般無(wú)明顯的食物禁忌搭配。但石榴的酸性成分會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃痛癥狀，因此胃炎患者、胃潰瘍患者不建議盲目吃。此外，對(duì)石榴過(guò)敏者不宜多吃，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

甘油三酯高的人群還可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等水果，盡量保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足。盡量避免吃動(dòng)物肝臟、肥肉、奶油蛋糕等食物，同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。若出現(xiàn)臨床不適，還需及時(shí)就醫(yī)診斷。