古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
斷食如何補(bǔ)充電解質(zhì)
2023-11-20 15:32:43
斷食若想補(bǔ)充電解質(zhì)一般可以進(jìn)行飲水補(bǔ)充。如果有不適癥狀出現(xiàn)，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療。
斷食是指最近一段時(shí)間不進(jìn)食，但可以進(jìn)水，若想要補(bǔ)充電解質(zhì)，可以通過(guò)飲水補(bǔ)充，在水中加入適當(dāng)?shù)氖秤名}，就形成了淡鹽水，飲用后能夠補(bǔ)充電解質(zhì)。同時(shí)也可以在水中適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)檸檬汁，檸檬汁中含有一定量的礦物質(zhì)元素，也能夠幫助補(bǔ)充電解質(zhì)，避免電解質(zhì)失衡的情況出現(xiàn)。
斷食對(duì)個(gè)人身體有一定的影響，平時(shí)不建議頻繁斷食，若經(jīng)常斷食可能會(huì)導(dǎo)致低血糖、疲勞等各種情況出現(xiàn)。可以適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健，幫助減輕體重。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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