打了一個月石膏，拆后胳膊伸不直怎么回事，怎么辦
打了一個月石膏，拆后胳膊伸不直，考慮是長期制動后關(guān)節(jié)周圍組織粘連、攣縮引起，可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下通過被動鍛煉、主動鍛煉、抗阻力鍛煉、熱敷、按摩等方法處理。
1、被動鍛煉：主要是在家屬的幫助下被動活動胳膊關(guān)節(jié)，通過該鍛煉方法，可以改善關(guān)節(jié)僵硬癥狀。
2、主動鍛煉：患者自己主動使勁屈曲、伸直關(guān)節(jié)，使肌力得到恢復(fù)，積極鍛煉能夠改善肌肉力量，改善胳膊伸不直的情況。
3、抗阻力鍛煉：患者在主動鍛煉的基礎(chǔ)上，可以使用彈力帶增加抗阻力的鍛煉，有助于恢復(fù)肌肉的力量。
4、熱敷：熱敷可以促進血液循環(huán)，讓肌肉保持充足的血氧量，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉萎縮。
5、按摩：適當給患處按摩，減輕肌肉緊張程度，緩解肌肉痙攣的情況。
如果胳膊伸不直的情況比較嚴重，需要立即就醫(yī)，前往醫(yī)院拍片明確具體原因。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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