古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃百合。
建議用量:6-12g/天
妊娠晚期孕婦需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),才有利于胎兒更好生長(zhǎng)發(fā)育。而百合營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦機(jī)體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)所需。而且,百合中所含維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,還可以參與皮膚細(xì)胞新陳代謝功能,幫助皮膚內(nèi)自由基清除。其次,百合本身所釋放出的芳香氣味,還有助于安撫孕婦緊張的神經(jīng)。
百合可以煮粥、泡茶吃,可在一天任何時(shí)間段吃。不宜和蝦皮同吃,因?yàn)槲r皮中蛋白質(zhì)含量豐富,可能會(huì)破壞百合中的維生素C,降低百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)百合過(guò)敏者、脾胃虛寒者不宜吃,容易對(duì)呼吸道或者胃腸道造成刺激,引起呼吸困難、腹部疼痛等癥狀。
妊娠晚期已經(jīng)接近于預(yù)產(chǎn)期,建議孕婦適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù),并隨時(shí)為分娩做準(zhǔn)備。一旦出現(xiàn)陰道異常出血、流水等情況,需要及時(shí)就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):嬰幼兒童、青少年、孕產(chǎn)婦、老年人及各類(lèi)特殊職業(yè)人群等健康或亞健康人群的營(yíng)養(yǎng)保健;以及肥胖癥、糖尿病、...詳細(xì)>>
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擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]