可以適量吃百合。

建議用量：6-12g/天

妊娠晚期孕婦需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才有利于胎兒更好生長(zhǎng)發(fā)育。而百合營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦機(jī)體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)所需。而且，百合中所含維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，還可以參與皮膚細(xì)胞新陳代謝功能，幫助皮膚內(nèi)自由基清除。其次，百合本身所釋放出的芳香氣味，還有助于安撫孕婦緊張的神經(jīng)。

百合可以煮粥、泡茶吃，可在一天任何時(shí)間段吃。不宜和蝦皮同吃，因?yàn)槲r皮中蛋白質(zhì)含量豐富，可能會(huì)破壞百合中的維生素C，降低百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)百合過(guò)敏者、脾胃虛寒者不宜吃，容易對(duì)呼吸道或者胃腸道造成刺激，引起呼吸困難、腹部疼痛等癥狀。

妊娠晚期已經(jīng)接近于預(yù)產(chǎn)期，建議孕婦適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù)，并隨時(shí)為分娩做準(zhǔn)備。一旦出現(xiàn)陰道異常出血、流水等情況，需要及時(shí)就醫(yī)。