古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
能適量吃鵪鶉蛋。
建議用量:50g(約5個(gè))/天
孕婦在妊娠晚期時(shí)應(yīng)多一些含有蛋白質(zhì)、維生素的食物,可滿足胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)所需。鵪鶉蛋營養(yǎng)價(jià)值較高,含有蛋白質(zhì)、維生素、磷元素等物質(zhì),孕婦適量吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)還能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。此外,鵪鶉蛋中的維生素B2可促進(jìn)乳汁分泌,能夠?yàn)樘撼錾筇峁┳銐蚰溉椤?/p>
鵪鶉蛋可以煮食或煲湯,應(yīng)早、中餐食用,不宜和雞蛋、豬肉等食物一起吃,這些食物中的蛋白質(zhì)含量高,一起吃容易導(dǎo)致消化不良。鵪鶉蛋蛋白質(zhì)含量較多,便秘人群、腹脹人群不可以吃,以免加重原有不適癥狀。
孕婦在妊娠晚期時(shí)需定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,適當(dāng)進(jìn)行爬樓梯、散步等有氧運(yùn)動(dòng),有利于分娩。如果伴有腹痛、見紅等情況,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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常吃鵪鶉蛋對(duì)貧血、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等癥狀者具有調(diào)補(bǔ)作用,對(duì)貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性而言,其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功效……詳細(xì)>>
鵪鶉蛋具有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣益氣、除風(fēng)濕的功效,為滋補(bǔ)的食療佳品,對(duì)頭暈?zāi)垦?、氣血不足、心悸失眠、體倦食少等癥有食療作用,鵪鶉蛋所含豐富的卵……詳細(xì)>>
咳嗽能吃鵪鶉蛋嗎?說到這個(gè)問題的時(shí)候,很多人都是會(huì)表現(xiàn)得比較詫異的,因?yàn)樗麄兪遣恢肋@個(gè)問題的。其實(shí)對(duì)于大部分人來說還是比較想了解到這個(gè)……詳細(xì)>>
孕婦在懷孕期間對(duì)事物的要求非常嚴(yán)格,那孕婦能吃鵪鶉蛋嗎,想必很多人都不知道具體答案,其實(shí)孕婦是可以吃鵪鶉蛋的,而且多吃的話對(duì)孕婦、胎兒都……詳細(xì)>>
鵪鶉蛋是調(diào)經(jīng)益氣的上好佳品,每日適用量在50-100克左右,最佳食用方法水煮和煮粥。詳細(xì)>>
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