古熾明 副主任醫(yī)師
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三歲小孩增強體重需要注意休息、保證心理健康、增加營養(yǎng)、適當運動、藥物調(diào)理等。
1、注意休息:應(yīng)保證每天12~14小時的睡眠時間,避免熬夜,避免影響到生長激素的分泌,并且要保持睡眠環(huán)境安靜,提高睡眠質(zhì)量。
2、保證心理健康:注意小孩的心理健康,讓小孩有健康、樂觀的心理,才能夠更好地促進體重增長。
3、增加營養(yǎng):應(yīng)在飲食上增加營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,尤其是多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果以及肉類、蛋類等,是體重增長的必要條件。
4、適當運動:應(yīng)該讓小孩多參加一些運動,尤其是多參加戶外運動,例如攀爬、玩球等,能夠促進營養(yǎng)吸收。
5、藥物調(diào)理:部分小孩體重增長慢是由于消化不良造成的,可由醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物調(diào)理,例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、健胃消食片等。
平時應(yīng)注意觀察小孩的生長發(fā)育情況,如果出現(xiàn)身高或體重增長慢,可到醫(yī)院就診查明原因,以便針對性調(diào)理。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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