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三歲小孩怎么增強體重

2023-11-24 12:03:31      

三歲小孩增強體重需要注意休息、保證心理健康、增加營養(yǎng)、適當運動、藥物調(diào)理等。

1、注意休息:應(yīng)保證每天12~14小時的睡眠時間,避免熬夜,避免影響到生長激素的分泌,并且要保持睡眠環(huán)境安靜,提高睡眠質(zhì)量。

2、保證心理健康:注意小孩的心理健康,讓小孩有健康、樂觀的心理,才能夠更好地促進體重增長。

3、增加營養(yǎng):應(yīng)在飲食上增加營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,尤其是多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果以及肉類、蛋類等,是體重增長的必要條件。

4、適當運動:應(yīng)該讓小孩多參加一些運動,尤其是多參加戶外運動,例如攀爬、玩球等,能夠促進營養(yǎng)吸收。

5、藥物調(diào)理:部分小孩體重增長慢是由于消化不良造成的,可由醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物調(diào)理,例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、健胃消食片等。

平時應(yīng)注意觀察小孩的生長發(fā)育情況,如果出現(xiàn)身高或體重增長慢,可到醫(yī)院就診查明原因,以便針對性調(diào)理。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
歐陽穎
擅長疾病:
從事兒科及新生兒??婆R床工作30年,擅長新生兒危重癥及超早產(chǎn)兒的救治,搶救成功23-24周的超早產(chǎn)兒... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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