肌肉跳動(dòng)伴隨著肌肉酸痛可能是環(huán)境因素、肌肉拉傷、缺鈣、頸椎病、腰椎間盤突出癥等原因造成的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起的原因采取合適的治療措施。

1、環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境下會(huì)導(dǎo)致身體的血管受損，導(dǎo)致肌肉部位的供血不足，影響身體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，容易出現(xiàn)肌肉不規(guī)則抽搐，并伴隨酸痛感。通過做好身體保暖措施，保持充足休息，有助于癥狀改善。

2、肌肉拉傷：肌肉受到外力拉傷后，可能會(huì)引起炎癥反應(yīng)，炎癥在釋放過程中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引起肌肉異常興奮和跳動(dòng)，并伴隨局部疼痛、腫脹等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助癥狀改善。

3、缺鈣：身體缺乏足夠的鈣離子，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)受阻，導(dǎo)致肌肉不協(xié)調(diào)收縮，出現(xiàn)跳動(dòng)或痙攣感，并伴隨肌肉酸痛。需要遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒、三合鈣咀嚼片等藥物，補(bǔ)充鈣離子，改善癥狀。

4、頸椎?。河捎陬i椎的不穩(wěn)定性，會(huì)導(dǎo)致肌肉在支撐頸椎的過程中受到額外的負(fù)擔(dān)，引起肌肉異?；顒?dòng)，并伴隨著局部酸脹、疼痛等表現(xiàn)。可以到醫(yī)院通過電療、紅外線照射等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出的髓核組織壓迫周圍神經(jīng)根，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)沖動(dòng)異常傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉不自主跳動(dòng)，并伴隨疼痛、酸困等不適感?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，改善不適癥狀。

肌肉跳動(dòng)伴隨著肌肉酸痛期間，避免劇烈活動(dòng)，飲食上保持均衡。癥狀持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，需要及時(shí)就醫(yī)。