炎癥性腸炎是包括克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎在內(nèi)的多種腸道慢性炎癥，預(yù)防方法包括適當(dāng)鍛煉身體、戒煙戒酒、規(guī)律作息、合理飲食、保持良好情緒等。

1、適當(dāng)鍛煉身體：適當(dāng)鍛煉身體能夠提高身體的免疫力，對(duì)于維持腸道健康也有一定的幫助，能夠在一定程度上預(yù)防炎癥性腸炎。

2、戒煙戒酒：抽煙飲酒是炎癥性腸病的誘發(fā)因素之一，應(yīng)該要在平時(shí)的生活中加強(qiáng)預(yù)防。

3、規(guī)律作息：應(yīng)該要注意，早睡早起，不要熬夜，避免過度勞累。

4、合理飲食：應(yīng)該要減少奶制品的攝入，比如奶酪、奶油等，還要注意避免吃一些容易過敏以及刺激性的食物，比如魚、蝦、蟹、燒烤、辛辣火鍋等。

5、保持良好情緒：長(zhǎng)期精神緊張以及壓力大，不利于身體健康，應(yīng)該要保持良好的情緒，保持輕松愉悅的心情。

如果懷疑有炎癥性腸炎，應(yīng)及時(shí)就診，確診以后應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，這是一種慢性炎癥，很難徹底治愈，應(yīng)該要注意積極維持治療。