孕婦妊娠初期能吃腦花嗎
能適量吃腦花。
建議用量：100-150g/天
孕婦應補充營養(yǎng)，滿足自身以及胎兒營養(yǎng)所需，而腦花中含有豐富的營養(yǎng)物質，如鈣元素、磷元素、鐵元素、蛋白質、維生素B、維生素K等，能夠防止妊娠期間孕婦營養(yǎng)物質缺乏，而出現營養(yǎng)不良，還能滿足胎兒營養(yǎng)需求，使其正常發(fā)育。
腦花可以水煮、燒烤吃，中餐吃比較好。但不建議和肥肉、核桃等食物同食，以免造成血脂升高，對健康不利。由于腦花脂肪含量較高，因此不建議消化不良者、高膽固醇血癥患者等食用，以免加重原有癥狀。
孕婦還應定期前往醫(yī)院做產前檢查，了解胎兒的生長發(fā)育情況，平時還應結合身體情況適當進行輕緩活動，如散步、練習瑜伽等。
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