孕婦可以吃龍眼干嗎
可以適量吃龍眼干。
建議用量：30-50g/天
孕婦對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求含量比較高，要注意各種營養(yǎng)的補充。龍眼干是比較常見的一種食物，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、多種氨基酸等，食用后會直接被人體利用和吸收，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。另外，當中的鐵元素含量是比較豐富的，能夠促進機體的血紅蛋白合成，預防孕婦出現(xiàn)貧血的情況。
龍眼干可以在餐后食用，并沒有明確的飲食禁忌，可以和多種食物搭配食用。但是需要注意，皮膚過敏者、痛風患者不能吃，以免對皮膚黏膜造成刺激，不利于病情恢復，加上當中的嘌呤含量比較高，可能會影響到機體的尿酸代謝，容易會影響痛風的恢復。
孕婦可以吃蘋果、香蕉、西紅柿等水果，避免冰淇淋、冷飲、辣椒等刺激性的食物。平時也要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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