可以吃豆角。

建議用量：200-300g/天

妊娠初期也要注意多種蔬菜的補(bǔ)充。豆角是生活當(dāng)中較為常見(jiàn)的一種蔬菜，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。其次，豆角的口感比較鮮嫩，能夠促進(jìn)消化液的分泌，有利于提高食欲。

豆角可以炒著吃，中午食用。且不能與產(chǎn)氣類的食物一起吃，比如紅薯、土豆等，這些食物在腸道當(dāng)中發(fā)酵后，容易引起腹脹。對(duì)豆角過(guò)敏者、消化不良患者不能吃，避免誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)變態(tài)免疫反應(yīng)，或者加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹部不適。

妊娠初期要注意營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充飲食，不能夠過(guò)于單一，可以吃西紅柿、黃瓜、青菜等食物，但是要避免刺激性的食物，比如花椒、辣椒、蒜等。還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。