閃腰即為急性腰扭傷，一般發(fā)生急性腰扭傷后無(wú)論是坐著還是站著都不太好，早期恢復(fù)階段應(yīng)以臥床休息為主，并注意適當(dāng)進(jìn)行體位變換，有助于身體盡快恢復(fù)。如果扭傷程度較為嚴(yán)重，需盡快就醫(yī)診治。

急性腰扭傷主要是腰部受到外力牽引而引起的損傷，多與劇烈運(yùn)動(dòng)、搬抬重物等因素有關(guān)，患者可表現(xiàn)出腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，此時(shí)無(wú)論是坐著還是站著，可能會(huì)使腰部負(fù)重增加，從而不利于病情恢復(fù)，因此發(fā)生急性腰扭傷后坐著或者站著都不太好。急性腰扭傷后一般建議保持臥床休息，避免腰部肌肉過(guò)多用力，并適當(dāng)變換體位，使腰部承重點(diǎn)隨之變化，有利于腰部盡快恢復(fù)正常。

該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意保持膳食結(jié)構(gòu)均衡，并避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免腰部再次受到損傷。