乳腺結(jié)節(jié)3級是指乳腺彩超提示BI-RADS3級，大多與基因突變、內(nèi)分泌激素水平紊亂等原因有關(guān)，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、情緒調(diào)理、藥物調(diào)理等方法調(diào)理。

1、飲食調(diào)理：患者在日常生活中應(yīng)減少吃高蛋白、高膽固醇的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，適當(dāng)添加新鮮水果、蔬菜、肉類等，增加機(jī)體抵抗力，有利于病情恢復(fù)。

2、生活習(xí)慣調(diào)理：患者在日常生活中應(yīng)注意作息規(guī)律，減少熬夜，可以減少內(nèi)分泌紊亂的幾率，幫助病情恢復(fù)。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如保健操、瑜伽等，可以幫助疏通胸部肌肉、腺體、經(jīng)絡(luò)等部位，有利于乳腺結(jié)節(jié)消退。

4、情緒調(diào)理：當(dāng)情緒過于激動(dòng)時(shí)，容易刺激結(jié)節(jié)生長，因此當(dāng)患者確認(rèn)病情后要保持心情愉快，避免有精神過度緊張、壓力過大等現(xiàn)象，也可以通過向朋友傾訴、散步等方式緩解。

5、藥物調(diào)理：如果患者病情比較嚴(yán)重，并且伴隨著疼痛、紅腫等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙散、乳癖消片等藥物幫助調(diào)理。

乳腺結(jié)節(jié)大多屬于良性病變，當(dāng)發(fā)現(xiàn)此疾病時(shí)，積極配合醫(yī)生治療一般可得到治愈目的。