老是便秘可能是生理因素引起的，如不良的飲食習慣、不良的排便習慣，也可能是病理因素引起的，如藥物、低鉀血癥、痔瘡、潰瘍性結(jié)腸炎、甲狀腺功能減退等有關(guān)。

一、生理因素

1、不良的飲食習慣：日常不愛喝水，經(jīng)常吃太精細的食物，如白米飯、白面包、蛋糕等，可造成糞便干結(jié)，導致便秘。此情況應(yīng)適當調(diào)整飲食，每天喝1000~2000毫升水，多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、燕麥、藜麥等，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，利于糞便排出。

2、不良的排便習慣：經(jīng)常憋便、排便持續(xù)時間過長、排便時注意力不集中等均會影響排便反射，造成便秘。此情況應(yīng)及時糾正不良嗜好，養(yǎng)成定時排便的好習慣，盡量晨起或飯后排便。

二、病理因素

1、藥物：如硫酸阿托品片、消旋山莨菪堿片、氯化琥珀膽堿注射液等。此類藥可抑制腸道蠕動，使得腸液分泌量減少，從而導致便秘。此情況可按醫(yī)囑減少用藥量或更換藥物種類。

2、低鉀血癥：低鉀血癥一般與攝入鉀太少、排出鉀過多、進入細胞中的鉀增多等有關(guān)。體內(nèi)缺鉀時會使得腸蠕動減慢，延長糞便在腸道停留時間，水分重吸收，從而使得大便干燥，造成便秘。此情況應(yīng)按醫(yī)囑使用補鉀劑，如氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等。

3、痔瘡：痔瘡是由肛管或直腸下端靜脈充血腫大所致。因直腸黏膜下層血管擴張而形成靜脈竇，內(nèi)痔發(fā)復發(fā)作可造成肛門狹窄，影響排便功能，從而導致便秘。此情況應(yīng)按醫(yī)囑用藥，如熊膽痔瘡膏、復方利多卡因乳膏、氫化可的松乳膏等。

4、潰瘍性結(jié)腸炎：潰瘍性結(jié)腸炎一般是由遺傳因素、環(huán)境因素、免疫因素等共同作用所致。因炎癥因子持續(xù)刺激腸道，使得腸功能發(fā)生紊亂，腸蠕動速度減慢，延長大便在腸道停留時間，從而引起便秘。此情況應(yīng)遵循醫(yī)囑用藥，如奧沙拉秦鈉膠囊、美沙拉秦緩釋顆粒、柳氮磺吡啶腸溶片等。

5、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退一般與藥物、橋本甲狀腺炎、甲狀腺破壞等有關(guān)。因甲狀腺激素分泌少，使得新陳代謝速度減慢，腸道蠕動減弱，進而導致便秘。此情況應(yīng)按醫(yī)囑用藥，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等。

老是便秘也有可能與先天性巨結(jié)腸、腸梗阻等有關(guān)，建議去醫(yī)院查明原因且針對性治療。日常應(yīng)管理好個人情緒，積極減輕工作或生活壓力。