腎結(jié)石是尿液中的成分在腎臟內(nèi)形成的疾病，4mm腎結(jié)石可以通過飲食調(diào)理、多運動、口服藥物、手術(shù)治療等方式緩解，能夠促進結(jié)石排出，該病可能是代謝異常、感染、梗阻、藥物、不良的飲食習慣等原因引起的，應該及時到醫(yī)院就診，嚴格遵醫(yī)囑治療。

1、飲食調(diào)理：需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃草酸以及鈣元素比較多的食物，比如柿子、黑棗、牛奶、豆?jié){等，能夠預防病情加重。4mm腎結(jié)石一般比較小，適當?shù)亩嗪人ǔＤ軌蚣涌焐眢w代謝，而且還能夠促進尿液排出，因此可以促進結(jié)石排出，能夠起到一定的效果。

2、多運動：可以多做跳躍運動，比如跳繩，有利于結(jié)石排出，但是需要堅持才能有效果。

3、口服藥物：可以在醫(yī)生指導下服用復方金錢草顆粒、排石顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠促進結(jié)石排出，并且也能夠緩解疼痛。

4、手術(shù)治療：如果結(jié)石的位置不好，保守治療不能排出，可以通過手術(shù)的方法治療，比如選擇沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等，可以將結(jié)石粉碎，并通過尿道排出。

腎結(jié)石患者通常需要到醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指導下采取合適的治療方案，治療期間要注意保持規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。