經(jīng)濟艙綜合征即為經(jīng)濟艙癥候群，主要與經(jīng)濟艙座位過于狹小有關(guān)，發(fā)生該現(xiàn)象的人群通常會表現(xiàn)出呼吸困難、下肢血液淤積等現(xiàn)象，一般可通過與鄰座聊天、調(diào)整坐姿、適當(dāng)活動、及時補充水分、服用藥物等方式幫助緩解，如果不適癥狀較為嚴(yán)重，可在下飛機后前往醫(yī)院就診。

1、與鄰座聊天：如果只是出現(xiàn)了輕微的呼吸困難，可通過與鄰座聊天的方式轉(zhuǎn)移注意力，可以在一定程度上緩解不適癥狀。

2、調(diào)整坐姿：如果發(fā)生了經(jīng)濟艙癥候群，可通過變換坐姿的方法幫助緩解小腿血液淤積的現(xiàn)象。

3、適當(dāng)活動：可在不影響其他乘客的情況下適當(dāng)站立進行體操活動，可以有效的促進機體血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

4、及時補充水分：發(fā)生該現(xiàn)象的人群應(yīng)及時補充水分，避免體內(nèi)水分缺失，使不適癥狀更加嚴(yán)重。

5、服用藥物：如果之前在乘坐飛機時發(fā)生過經(jīng)濟艙癥候群，可提前在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林片、華法林鈉片幫助預(yù)防和緩解不適現(xiàn)象。

存在該現(xiàn)象的人群應(yīng)盡量避免乘坐飛機出行，可選擇高鐵、自駕等方式出行，可以有效的避免不適現(xiàn)象發(fā)生。