孕19周是指妊娠19周，肚子是指腹部，妊娠19周腹部很撐很脹，可能和子宮增大、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、細(xì)菌感染、病毒感染等原因有關(guān)，需要遵醫(yī)囑根據(jù)具體情況進(jìn)行對癥處理。

1、子宮增大：隨著妊娠周期的增加，胎兒會(huì)逐漸增大，通常也會(huì)導(dǎo)致子宮逐漸增大，孕婦會(huì)出現(xiàn)腹部發(fā)緊的情況，可能會(huì)感覺到很撐很脹。這屬于正常的現(xiàn)象，一般不需要做特殊處理。

2、飲食不當(dāng)：如果吃了比較油膩或者堅(jiān)硬的食物，可能會(huì)導(dǎo)致食物長時(shí)間滯留，引起胃脹的感覺。需要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，建議選擇容易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、魚肉等。

3、胃腸功能紊亂：妊娠之后由于體內(nèi)激素水平的變化，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂，引起消化不良，可能會(huì)感覺到腹部脹痛。需要調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，并適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

4、細(xì)菌感染：如果吃了不干凈的食物，比如水果沒有清洗或者生魚片等，可能會(huì)引起細(xì)菌性腸炎，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。平時(shí)要多喝溫開水，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟片、頭孢呋辛酯片等藥物治療，但藥物劑量要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5、病毒感染：秋冬季為病毒高發(fā)季節(jié)，如果孕婦經(jīng)常到人多的場所，可能會(huì)導(dǎo)致病毒感染，比如流感病毒或輪狀病毒等，可能會(huì)對胃腸道造成影響，引起腹部脹痛、腹瀉等癥狀。病毒感染一般有自限性能力，在此期間要保持飲食營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的免疫能力，促進(jìn)病情的康復(fù)。

妊娠期間要做好個(gè)人衛(wèi)生，病毒高發(fā)季節(jié)避免到人多場所，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。