胸距寬是指胸部之間的距離比較寬，需要根據(jù)具體的原因進行改善，比如遺傳因素、營養(yǎng)不良、缺乏運動、乳房下垂、肌肉萎縮等，建議到醫(yī)院完善相關檢查，根據(jù)具體的情況，結合臨床表現(xiàn)，由專業(yè)的醫(yī)生制定個體化治療方案。

1、遺傳因素：如果父母其中一方胸距寬，子女可能會遺傳父母的身體特征?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下對胸部進行按摩，有利于促進血液循環(huán)，可以一定程度加強胸部肌肉，能夠起到改善的作用。

2、營養(yǎng)不良：如果長期過度節(jié)食或者挑食偏食，可能會導致營養(yǎng)不良，從而影響胸部正常發(fā)育，導致胸中間的距離會比較寬。需要加強飲食營養(yǎng)，適量攝入優(yōu)質蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等。

3、缺乏運動：如果長期缺乏運動，也會影響胸部的發(fā)育，導致胸距寬。平時要增強運動，比如跑步、騎單車等。

4、乳房下垂：如果乳房有下垂的現(xiàn)象，也會影響到胸的距離?？梢赃x擇有聚攏效果的內衣進行穿戴，有助于聚攏和鎖定胸部形狀，能夠改善胸型外擴的問題。

5、肌肉萎縮：發(fā)生創(chuàng)傷或長期臥床的人，胸部肌肉可能會出現(xiàn)廢用性萎縮，從而影響胸的距離?？梢詫植窟M行熱敷和按摩，有利于加快胸壁軟組織的血液循環(huán)，促進胸部肌肉的力量，可以起到改善胸距寬的作用。

平時要做好胸部皮膚的清潔護理，飲食可以適量攝入含優(yōu)質脂肪的食物，比如堅果、深海魚等。