胸距寬是指胸部之間的距離比較寬，需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行改善，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、乳房下垂、肌肉萎縮等，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，根據(jù)具體的情況，結(jié)合臨床表現(xiàn)，由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生制定個(gè)體化治療方案。

1、遺傳因素：如果父母其中一方胸距寬，子女可能會(huì)遺傳父母的身體特征。可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)胸部進(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，可以一定程度加強(qiáng)胸部肌肉，能夠起到改善的作用。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食或者挑食偏食，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而影響胸部正常發(fā)育，導(dǎo)致胸中間的距離會(huì)比較寬。需要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響胸部的發(fā)育，導(dǎo)致胸距寬。平時(shí)要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎單車(chē)等。

4、乳房下垂：如果乳房有下垂的現(xiàn)象，也會(huì)影響到胸的距離?？梢赃x擇有聚攏效果的內(nèi)衣進(jìn)行穿戴，有助于聚攏和鎖定胸部形狀，能夠改善胸型外擴(kuò)的問(wèn)題。

5、肌肉萎縮：發(fā)生創(chuàng)傷或長(zhǎng)期臥床的人，胸部肌肉可能會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮，從而影響胸的距離?？梢詫?duì)局部進(jìn)行熱敷和按摩，有利于加快胸壁軟組織的血液循環(huán)，促進(jìn)胸部肌肉的力量，可以起到改善胸距寬的作用。

平時(shí)要做好胸部皮膚的清潔護(hù)理，飲食可以適量攝入含優(yōu)質(zhì)脂肪的食物，比如堅(jiān)果、深海魚(yú)等。