陰天腰疼可能與衣物單薄、月經(jīng)期、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、扭傷等因素有關(guān)，這種情況很有可能是疾病預(yù)警，建議就醫(yī)完善體格、超聲等檢查，如果和疾病因素有關(guān)，盡快配合醫(yī)生治療。

1、衣物單薄：陰天通常溫度較低，如果衣著過于單薄，導(dǎo)致寒涼侵入機體使腰部著涼，會出現(xiàn)腰部酸痛、麻木等癥狀。這個時候應(yīng)該適當(dāng)增添衣物，能夠有效緩解癥狀。

2、月經(jīng)期：女性月經(jīng)期由于體內(nèi)激素變化，此時機體較為柔弱，如果過度勞累、受風(fēng)寒，容易出現(xiàn)腰痛、渾身無力等癥狀。處于月經(jīng)期間的女性應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，能夠減少腰疼、無力等情況的發(fā)生。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種侵襲關(guān)節(jié)部位的炎癥疾病，炎癥介質(zhì)長期存留體內(nèi)可能會對腰部肌肉造成損傷，進而引起腰痛、關(guān)節(jié)僵硬等?？勺襻t(yī)囑服用風(fēng)濕骨痛膠囊、正清風(fēng)痛寧片等藥物治療。

4、骨質(zhì)疏松：是一種常見的骨骼代謝性疾病，患病后由于骨組織結(jié)構(gòu)被破壞、骨量降低，腰部又是承托身體重量的主要部位，容易對其產(chǎn)生影響，常表現(xiàn)出腰痛、脊柱變形等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣片等藥物治療。

5、扭傷：如果腰部存在扭傷現(xiàn)象，同時可能會造成腰部軟組織受損，在活動時會出現(xiàn)腰部腫痛、發(fā)熱等癥狀。此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用跌打扭傷靈酊、消腫止痛貼等藥物緩解。

天氣寒冷時患者應(yīng)注意保暖，避免過度勞累，并且養(yǎng)成良好的站姿、坐姿習(xí)慣。