21周恥骨疼一般指的是妊娠21周后出現(xiàn)了恥骨疼的癥狀。妊娠21周恥骨疼是否正常取決于引起原因，如果疼痛癥狀持續(xù)存在，需要盡快就醫(yī)治療。

恥骨位于腹部和大腿根部交界區(qū)域，女性妊娠以后體內(nèi)激素分泌量有所增加，可能會(huì)刺激盆底肌，此時(shí)容易出現(xiàn)恥骨疼、腰背疼痛等癥狀，所以妊娠21周時(shí)出現(xiàn)該現(xiàn)象可能是正常的，無需過多擔(dān)心。

除了是正常妊娠現(xiàn)象之外，髖關(guān)節(jié)肌肉拉傷、骨質(zhì)疏松等疾病因素也有可能會(huì)造成恥骨以及周圍組織部位出現(xiàn)疼痛癥狀，患者可能還會(huì)有乏力、行走困難等癥狀，這個(gè)時(shí)候一般是不正常的。

女性妊娠以后注意戒煙禁酒，保證規(guī)律作息，恥骨疼的時(shí)候可以采取按摩、熱敷等方式幫助緩解。