踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)會(huì)疼可能是過(guò)度勞累、受涼、缺鈣、外傷、骨性關(guān)節(jié)炎等原因所導(dǎo)致的，會(huì)引起疼痛和腫脹等癥狀，需要及時(shí)的就診治療。

1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的從事一些過(guò)重的體力，勞動(dòng)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，引起踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼痛，可以通過(guò)熱敷或者是適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解。

2、受涼：如果沒(méi)有做好自身的保暖工作，導(dǎo)致寒氣入侵到體內(nèi)，會(huì)引起關(guān)節(jié)發(fā)涼和疼痛等癥狀，可以通過(guò)針灸的方式來(lái)緩解。

3、缺鈣：可能跟長(zhǎng)時(shí)間的挑食和偏食有密切的關(guān)系，體內(nèi)的鈣元素就會(huì)缺乏，骨密度會(huì)下降，也會(huì)出現(xiàn)疼痛和抽筋等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素AD軟膠囊等藥物治療，達(dá)到補(bǔ)鈣作用。

4、外傷：踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)受到外部撞擊以后，就會(huì)導(dǎo)致軟組織受損引起紅腫和疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛膠囊、舒筋活血片、三七片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛和活血化瘀作用。

5、骨性關(guān)節(jié)炎：可能跟勞累和感染等因素有密切的關(guān)系，關(guān)節(jié)部位就會(huì)出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，需要及時(shí)的遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿奇霉素片、羅紅霉素分散片等藥物治療，具有抗炎作用。

患者及時(shí)治療能夠控制病情的發(fā)展，另外還需要注意多休息，減少活動(dòng)量，否則會(huì)加重不良反應(yīng)，定期到醫(yī)院復(fù)查。