古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
南瓜粥降糖還是升糖
2023-12-25 15:16:45
南瓜粥可能會升糖，對于本身存在血糖偏高以及糖尿病的人群，建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)控。
南瓜粥是由南瓜制作而成的一種粥點，南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素。但應(yīng)注意南瓜本身屬于含糖量比較高的一種食物，將其制成南瓜粥之后，其升糖指數(shù)可能會有所增高。但升糖指數(shù)與精米、精面所熬制成的粥點相比較時，相對較低。
如果血糖水平波動并不明顯，可以適量吃南瓜粥，但需要避免大量食用。適量吃南瓜粥可以促進腸道蠕動，降低便秘的發(fā)生幾率。但對于本身血糖波動較為明顯，以及明確診斷為糖尿病的人群，則不建議盲目食用升糖指數(shù)較高的食物。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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