血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，一般情況下血壓在6~10點(diǎn)和16~20點(diǎn)測(cè)量比較準(zhǔn)確。如果出現(xiàn)血壓異常，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

6~10點(diǎn)時(shí)交感神經(jīng)處于興奮階段，會(huì)分泌出兒茶酚胺激素，導(dǎo)致心率和血壓快速升高，在這個(gè)時(shí)間血壓會(huì)達(dá)到第一個(gè)峰值，此時(shí)測(cè)量血壓可以更好地了解患者的血壓情況，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓。隨著一天中活動(dòng)量的增加，人體在16~20點(diǎn)之間的代謝相對(duì)旺盛，會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素的分泌量增多，使心率加快、心肌收縮力增強(qiáng)，導(dǎo)致血壓升高，這個(gè)時(shí)間段是血壓的第二個(gè)高峰期，此時(shí)測(cè)量也可以更好反映出血壓的波動(dòng)情況，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制高血壓。

測(cè)量血壓前半小時(shí)內(nèi)保持情緒穩(wěn)定，避免情緒緊張、焦慮，有助于血壓維持在正常范圍內(nèi)。如果血壓出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。