女人子宮下垂通常需要根據(jù)原因進行治療才可以恢復，常見原因為衰老、分娩、損傷、卵巢功能減退、負壓高等。一般需要女人前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人情況，通過檢查了解具體原因，然后采取相應的方式來恢復。

1、衰老：女人隨著年齡增長，由于機體各器官發(fā)生衰退，可出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。建議通過提肛運動提高盆底肌肉的力量來恢復，主要的方法為用力一收一縮肛門，只有長期堅持才可以達到治療目的。

2、分娩：女人分娩的過程中，會造成子宮盆底肌松弛而發(fā)生子宮下垂的現(xiàn)象。建議使用子宮托進行恢復，屬于一種支持子宮和陰道壁并使其維持在陰道內而不脫出的工具，通?？梢愿纳谱訉m下垂引起的不適癥狀。

3、損傷：部分女人出現(xiàn)子宮下垂，可能是局部受到損傷引起。主要通過盆底生物反饋和電刺激，刺激陰部神經(jīng)，增強盆底肌肉的張力，預防疾病進一步加重。

4、卵巢功能減退：如果女人子宮下垂是因為卵巢功能減退引起的，可以遵醫(yī)囑選用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等雌激素制劑進行調理。

5、負壓高：如果子宮下垂屬于負壓持續(xù)增高造成，且通過以上方法無法改善，可遵醫(yī)囑選用自身組織修復重建手術、經(jīng)陰道網(wǎng)片植入手術等手術方法來治療。

通常在身體恢復的過程中，需要多吃富含營養(yǎng)的食物，配合適當?shù)挠醒踹\動，提高機體的抗病能力。